Fami­li­en­zeit

Von Fami­li­en für Fami­li­en.

Zuhause bleiben

Ein­lei­tung

Coro­na hat mitt­ler­wei­le fast alle Lebens­be­rei­che erreicht und ver­än­dert die Gesell­schaft in rasen­dem Tem­po.
Lasst uns auf die schö­nen Ver­än­de­run­gen schau­en und uns Mut machen. Eine Wel­le der Soli­da­ri­tät ist ent­stan­den und wächst täg­lich. Über­all hel­fen sich die Men­schen und ach­ten auf­ein­an­der. Unkom­pli­zier­te Unter­stüt­zungs­an­ge­bo­te wer­den mit viel Krea­ti­vi­tät und Zusam­men­halt ent­wi­ckelt. Die Men­schen sin­gen und musi­zie­ren mit ihren Nach­barn von den Bal­ko­nen. Die Natur darf eine Pau­se ein­le­gen und lässt nach kur­zer Zeit des Durch­at­mens nach­weis­lich Chi­nas Luft­ver­schmut­zung abneh­men und Vene­digs Was­ser kris­tall­klar wer­den. Die Men­schen lächeln sich auf den Stra­ßen wie­der zu, auch wenn sie Abstand hal­ten müs­sen. Wer kann, berei­chert sein Umfeld mit Musik oder ori­gi­nel­len Ideen gegen Lan­ge­wei­le.
Die Reduk­ti­on auf das Wesent­li­che ist unser Poten­ti­al. Die Fami­lie, das Mit­ein­an­der, das Für­ein­an­der lässt uns unse­re Stär­ke als Gemein­schaft wie­der­erken­nen.
Wir als Frucht­Bar und Eltern möch­ten auch unse­ren Teil bei­tra­gen und haben Dir und Dei­ner Fami­lie unter­schied­li­che Ange­bo­te zusam­men­ge­stellt, die Ihr in den nächs­ten Wochen nut­zen könnt. Sowohl hier auf unse­rer Web­sei­te, als auch auf unse­ren Social Media-Kanä­len, fin­dest Du bun­te Spiel- und Krea­ti­v­i­deen, unter­halt­sa­me Pod­casts und Buch­emp­feh­lun­gen und auch auf­mun­tern­de Bewe­gungs­übun­gen, die Du mit Dei­nen Kin­dern oder auch allein zur Ent­span­nung aus­pro­bie­ren kannst. Wir haben eben­falls ver­sucht, unter­schied­li­che Platt­for­men mit Hil­fe­an­ge­bo­ten und Infor­ma­ti­ons­por­ta­le zur aktu­el­len Covid 19- Situa­ti­on für Dich zu recher­chie­ren.
Bit­te messt uns nicht an Voll­stän­dig­keit, son­dern ver­steht unser Ange­bot als viel­schich­tig und abwechs­lungs­reich. So emp­fin­den wir das Fami­li­en­le­ben auch. 😉

Hier kannst du dich infor­mie­ren

Aktu­el­les

Hilfs­an­ge­bo­te

Auch Social Media bie­tet vie­le Mög­lich­kei­ten. Unter den Hash­tags #nach­bar­schafts­hil­fe und #nach­bar­schaft­schal­len­ge fin­den sich zahl­rei­che Ange­bo­te, die zusätz­lich noch durch vie­le loka­le Grup­pen auf Face­book, Whats­app und Tele­gram ergänzt wer­den.

Tipps & Nütz­li­ches für die gan­ze Fami­lie

Ganz ohne Zau­ber mit Was­ser und Sei­fe wer­den sie sau­ber. Die­se fünf Schrit­te zei­gen euch, wie kin­der­leicht das Hän­de­wa­schen ist. Sei gründ­lich und hal­te die Min­dest­wasch­zeit von 20 Sekun­den ein.

Zeit zum Auf­ste­hen! Beson­ders in die­sen Zei­ten ist es wich­tig, gut in den Tag zu star­ten. Wir unter­stüt­zen Dich und Dei­ne Fami­lie mit tol­len Tipps für eine lie­be­vol­le und abwechs­lungs­rei­che Mor­gen-Rou­ti­ne. Es ist für jeden etwas dabei, von ein wenig Bewe­gung bis zum gemein­sa­men Kochen und Backen. Nur alles zu sei­ner Zeit. 😉

Wenn das Zuhau­se zum Büro wird und Schu­le und Kitas geschlos­sen blei­ben – die­se Tipps hel­fen Arbeit und Fami­lie mög­lichst stress­frei unter einen Hut zu brin­gen. So kön­nen aus Anstren­gung und Über­for­de­rung für alle vie­le klei­ne und gro­ße Erfolgs­er­leb­nis­se wer­den.

Bewe­gung macht gute Lau­ne

Yoga, Pila­tes & Mehr

tinaHal­lo, mein Name ist Tina Lau.

Ich bin seit August 2019 Stu­dio-Inha­be­rin von YOGAWOMAN und Bewe­gung ist mein Lebens­eli­xier. Ich lebe und lie­be Yoga & Pila­tes seit 2008. Wäh­rend eines Yoga- und Medi­ta­ti­ons­retre­ats auf Bali ent­schied ich mich für eine pro­fes­sio­nel­le Yoga­aus­bil­dung und prak­ti­zie­re seit­dem mit gro­ßer Begeis­te­rung, Ein­füh­lungs­ver­mö­gen und viel­fach posi­ti­vem Feed­back.

In mei­nen Kur­sen und Work­outs für prä- und post­na­ta­les Yoga sowie Pila­tes flie­ßen sowohl mei­ne lang­jäh­ri­gen Erfah­run­gen als Yogi­ni &Pilates, als auch mei­ne Erfah­run­gen als Mut­ter ein.

Unser Stu­dio YOGAWOMAN liegt im Her­zen von Schwa­bing und damit bes­tens mit öffent­li­chen Ver­kehrs­mit­teln zu errei­chen. Wir bie­ten Yoga und Pila­tes für Frau­en, sowie Kur­se und Work­outs für schwan­ge­re und rück­bil­den­de Müt­ter.

 Funk­tio­nel­le Rück­bil­dung mit Pila­tes – Teil 2

Was ist funk­tio­nel­le Rück­bil­dung nach der Geburt über­haupt?

Es fin­det zwar wie aus Zau­ber­hand ein natür­li­cher Rück­bil­dungs­pro­zess im Kör­per statt, der dich in den ers­ten Wochen nach der Geburt unter­stützt und doch reicht das nicht voll­stän­dig aus.

Gera­de jetzt im Wochen­bett nimmt der Kör­per Kräf­ti­gungs­übun­gen beson­ders gut auf, da ist eine Rück­bil­dungs­gym­nas­tik beson­ders fes­ti­gend und effek­tiv. Auch wenn die Anfangs­zeit mit Baby stres­sig ist, soll­te ein Rück­bil­dungs­kurs besucht wer­den.

Man­che Frau­en sind abso­lut Beschwer­de frei, trotz­dem schützt ein Becken­bo­den­trai­ning vor spä­te­ren Fol­ge­schä­den. Inkon­ti­nenz oder Organ­sen­kun­gen zei­gen sich oft­mals erst lan­ge Zeit nach der Geburt, z.B. wäh­rend der Wech­sel­jah­re. Die Rück­bil­dungs­gym­nas­tik gewinnt daher immer mehr an Bedeu­tung und das effek­ti­ve Becken­bo­den-Trai­ning bei Yoga Woman mit Pila­tes und Yoga hel­fen die Kräf­te im Köper wie­der­auf­zu­bau­en.

Nimm dir die Zeit für eine inten­si­ve Rück­bil­dung und sei es dir Wert, dich lang­sam von dei­nen Geburts­er­fah­run­gen zu erho­len.

 Funk­tio­nel­le Rück­bil­dung mit Yoga – Teil 3

Yoga-Post­na­tal ist spe­zi­ell für die Zeit nach der Schwan­ger­schaft und Geburt ent­wi­ckelt wor­den. In die­ser Yoga-Stun­de wer­den geziel­te Asa­nas auf dei­ne Rück­bil­dung abge­stimmt und geübt.

Baby Yoga

Baby Yoga ist eine spie­le­ri­sche Pra­xis zwi­schen Baby und Mama (oder Papa!). Die Babys wer­den von ihren erwach­se­nen Beglei­tern mit geziel­ten Bewe­gun­gen in Mini-Posen gebracht, die die gesund­heit­li­che und kör­per­li­che Ent­wick­lung för­dern. Natür­lich übt jedes Baby auf sei­ne indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­se ange­passt, um am Ende gelas­sen in gemein­sa­me Ent­span­nung zu gehen – da ist guter Schlaf vor­pro­gram­miert.

Jani­na Unüt­zer

stu­dier­te Betriebs­wir­tin und Unter­neh­me­rin. Sie lebt zusam­men mit ihrem Mann und 2 Kin­dern in Mün­chen. Vor ein­ein­halb Jah­ren hat sie ihre Lei­den­schaft zum Beruf gemacht und arbei­tet seit­her als Fit­ness­coach, Per­so­nal­trai­ne­rin und Kin­dert­spiel­tai­ne­rin in der Phy­sio Mut­ter-Kin­d73, in Mün­chen. Spe­zia­li­siert hat sie sich auf auf Mut­ter im ers­ten Jahr nach der Geburt, für die sie ein scho­nen­des, sanft for­dern­des Trai­nings­pro­gramm zusam­men­ge­stellt hat. Die­ses Trai­ning stei­gert sich lang­sam, um Müt­ter in ihre gewohn­te Form zu beglei­ten.

20 Minu­ten Lower Body Work­out mit Nini Unüt­zer

Gemein­sam wol­len wir den Unter­kör­per trai­nie­ren und dafür sor­gen, dass wir die­sen durch unse­re Body­weight Übun­gen stär­ken, damit wir eine star­ke Mit­te bekom­men. Ihr braucht nur eine Unter­la­ge und schon kann das Trai­ning los­ge­hen.

  1. Auf­wär­mun­gen:
    — Ober- und Unter­kör­per wer­den auf­ge­wärmt, in dem wir leicht in die Knie­beu­ge gehen und die Arme
    vor und zurück zie­hen. 10 Wie­der­ho­lun­gen
    — Bei­ne auf­wär­men.
    Rech­tes Bein 90 Grad anwin­keln, 5 Mal Fuss und Unter­schen­kel in die eine Rich­tung krei­sen, dann in
    die ande­re Rich­tung krei­sen, ins­ge­samt 10 Mal, dann das lin­ke Bein anhe­ben und krei­sen.
  2. Son­nen­schein Übung. Arme syn­chron nach unten und oben schwin­gen, dabei leicht in die Knie gehen, um gesam­ten Kör­per auf­zu­wär­men. 10 Wie­der­ho­lun­gen
  3. Squats, auch bekannt als Knie­beu­gen, 10 Wie­der­ho­lun­gen und 3 Run­den
  4. Gute Bridge, 10 Wie­der­ho­lun­gen und 3 Run­den
  5. Bauch­mus­kel­übung: Rever­se Crunch, 10 Wie­der­ho­lun­gen und 3 Run­den
  6. Dia­go­na­le Moun­tain Clim­bers, 10 Wie­der­ho­lun­gen und 3 Run­den
  7. Ent­span­nung: Child Pose
    Strei­chen und Deh­nen von Armen, Bei­nen und unte­rem Rücken

20 Minu­ten Arm Work­out mit Nini Unüt­zer

Wir wün­schen viel Spaß mit dem 20-minü­ti­gen Arm Work­out mit Nini Unüt­zer. 🤗

20 Minu­ten ABS Work­out mit Nini Unüt­zer

Für die­ses 20-minü­ti­ge ABS Work­out mit Nini Unnüt­zer braucht ihr nur eine Unter­la­ge und schon kann’s los­ge­hen! Wir wün­schen ganz viel Spaß. 🤗

Täg­li­che Sport­stun­de

ALBA Ber­lin bie­tet auf You­Tube ab sofort eine täg­li­che Sport­stun­de für Kin­der. Der Sport­tag beginnt

  • um 9 Uhr mit 30 Minu­ten Pro­gramm für Kita­kin­der
  • um 10 Uhr läuft die 45-minü­ti­ge Sport­stun­de für Grund­schul-Kin­der
  • und um 11 Uhr beginnt der Sport­un­ter­richt für Ober­schul-Kin­der

Sie­he auch: https://m.youtube.com/albabasketball

Medi­ta­ti­on & Ent­span­nung

Ent­span­nungs­mu­sik für Kör­per und See­le

Der Kör­per ist das Sprach­rohr der See­le. So wie die See­le sich fühlt, so spricht der Kör­per zu uns. Schmerzt der Rücken, zwickt das Knie? Viel­leicht möch­te dei­ne See­le dir etwas mit­tei­len. Mit die­ser Ent­span­nungs­mu­sik ist es dir mög­lich, dei­nen Kör­per zu ent­span­nen und die Schwin­gung zu erhö­hen. Einen wun­der­vol­len Tag.

Quel­le: https://www.youtube.com/watch?v=CtYr8rsDcp0?

Geführ­te Anfän­ger Medi­ta­ti­on | 10 Minu­ten für jeden Tag

Die­se Video führt euch sanft durch eine 10 minü­ti­ge Medi­ta­ti­on, die sich vor allem für Anfän­ger eig­net. Die Auf­merk­sam­keit wird bewusst auf den Atem gelenkt, um den Gedan­ken und dem Cha­os im Kopf eine Ruhe zu gön­nen.

Quel­le: https://www.youtube.com/watch?v=ockCQMt9kM0

Yoga Rücken Anfän­ger Pro­gramm | Übun­gen gegen Ver­span­nun­gen und Rücken­schmerz

Die­ses Yoga Anfän­ger Pro­gramm für den Rücken hilft euch dabei Ver­span­nun­gen im Rücken­be­reich zu lösen und die Wir­bel­säu­le zu mobi­li­sie­ren.

Quel­le: https://www.youtube.com/watch?v=p3Q_L90be2s

Kin­der­leicht medi­tie­ren ler­nen

Die Medi­ta­tio­nen von 7Mind Kids & Schu­le wur­den von Acht­sam­keits­ex­per­tin Vera Kalt­was­ser kon­zi­piert und sind für Kin­der und Jugend­li­che im Alter von etwa 8–12 Jah­ren geeig­net.

Quel­le: https://www.youtube.com/watch?v=mA96LnY70eU

Kur­ze Ent­span­nung für Kin­der und Erwach­se­ne

Die­se geführ­te Ent­span­nungs­übung ver­wen­det ein­fa­che Atem­tech­ni­ken und pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung, damit Kin­der und Erwach­se­ne schnell ent­span­nen kön­nen.

Quel­le: https://www.youtube.com/watch?v=LncqiIbAcAs

helen-meyer

Für die Gro­ßen

Yoga mit Helen Mey­er täg­lich 8.30 Uhr live auf Insta­gram

https://www.instagram.com/p/B‑EDTSPo_jU/?igshid=r39n02bvplgr

Geführ­te Medi­ta­ti­on für Kin­der zum Ent­span­nen

Ent­span­nung für Kin­der. Bit­te nur zum Ent­span­nen am Tag hören.

Quel­le: https://www.youtube.com/watch?v=75Sb3UxFnVo

Bun­tes & Krea­ti­ves

Bas­tel­an­lei­tun­gen

 

Das Kin­der­kunst­haus in Mün­chen @kinderkunsthaus hat hier eine wun­der­vol­le DIY-Serie für Krea­tiv-Aktio­nen für zuhau­se ins Leben geru­fen. Hier stel­len wir Euch nun die Upcy­cling Idee aus Eier­kar­tons vor.

DIY Upcycling Tiere

Und so ein­fach geht’s:

Schnei­det euch Nase und Ohren zurecht und bemalt sie nach euren Vor­stel­lun­gen mit Was­ser­far­be. Jetzt könnt ihr die Tie­re auf eine Post­kar­te oder ein Stück Kar­ton kle­ben und ihnen einen Namen geben. Und schon ist das Kunst­werk fer­tig. Die zwei Kids Hen­ry und Lou von den Grün­de­rin­nen von @_lizundlou haben es auch schon aus­pro­biert. Ist doch super gewor­den, oder?
Wir wün­schen Euch viel Spaß beim Aus­pro­bie­ren!

P.S. Auf unse­rer Face­book-Sei­te @Fruchtbarewelt haben wir Euch noch mehr Eier­kar­ton-Bas­tel­ideen geteilt.

Zuhause bleiben

Bun­te Unter­hal­tung

Bücher

Her­vé Tul­let: Mit­mach Buch

Alters­emp­feh­lung: Kin­der und Jugend­li­che

Mach, was das Buch dir sagt, und du wirst stau­nen! Far­ben, Zah­len, Raum-Lage-Ori­en­tie­rung — das kön­nen Klein­kin­der hier spie­lend ein­fach ler­nen. Zau­ber­haft illus­triert von dem bekann­ten fran­zö­si­schen Künst­ler Her­vé Tul­let

Der klei­ne Dra­che Kokos­nuss

Alters­emp­feh­lung: 6–99 Jah­re

Die span­nend erzähl­ten und lie­be­voll illus­trier­ten Geschich­ten vom klei­nen Dra­chen Kokos­nuss gehö­ren längst zu den Klas­si­kern der deutsch­spra­chi­gen Kin­der­li­te­ra­tur. Im drit­ten, far­ben­froh gestal­te­ten Geschenk-Schu­ber sind acht Kokos­nuss-Aben­teu­er­bän­de ver­eint, die in den ers­ten bei­den Schu­bern nicht ent­hal­ten waren. Die­se limi­tier­te Son­der­aus­ga­be bie­tet gren­zen­lo­sen Lese­spaß mit dem klei­nen Feu­er­dra­chen!

Die unend­li­che Geschich­te

Alters­emp­feh­lung: ab 12 Jah­ren

Der Welt-Best­sel­ler von Micha­el Ende. Immer wie­der Lesens­wert

HABA Stoff­buch Blät­ter­häus­chen

Alters­emp­feh­lung: ab 6 Mona­ten

Wenn das Blät­ter­häus­chen von Haba sei­ne Türe öff­net, heißt es: her­ein­spa­ziert, ent­de­cken und stau­nen! Denn auf jeder Sei­te gibt es für Kin­der viel Span­nen­des zu erfah­ren: lus­ti­ge Rei­me, opti­sche und hap­ti­sche Ele­men­te und natür­lich wun­der­schö­ne Moti­ve.

Der Acht­sa­me Tiger

Alters­emp­feh­lung: 3–7 Jah­re

Eine wun­der­vol­le Geschich­te, die Kin­dern wich­ti­ge The­men wie Freund­schaft, auf­merk­sa­mes Ver­hal­ten und Acht­sam­keit lehrt.

Medi­ta­ti­on für Kin­der und Fami­li­en

Alters­emp­feh­lung: 6–99 Jah­re

Kin­der, die regel­mä­ßig Medi­ta­ti­on prak­ti­zie­ren, sind weni­ger impul­siv und gehen ent­spann­ter mit Stress­si­tua­tio­nen um. Sie ent­wi­ckeln Empa­thie und Mit­ge­fühl für sich und ande­re, genie­ßen einen kla­ren Geist und ver­bes­sern ihre Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit.

Yoga für Kin­der – Vor­be­stel­lung

Alters­emp­feh­lung: 6–99 Jah­re

Die­ses Buch lehrt Kin­dern auf spie­le­ri­sche Art die Grund­tech­ni­ken des Yogas und der Medi­ta­ti­on – für ein ent­spann­te­res und zufrie­de­ne­res Leben.

Acht­sam­keit für Mamas

Alters­emp­feh­lung: für Erwach­se­ne

Einen leicht ver­ständ­li­chen Leit­fa­den, der Müt­tern hilft im All­tags-Stress Acht­sam­keit zu fin­den. Über 60 Übun­gen (“acht­sa­me Pau­sen”), die Müt­tern hel­fen, sich auf ihr eige­nes Wohl­be­fin­den zu kon­zen­trie­ren.

Ent­span­nung – Acht­sam­keit für Kin­der

Alters­emp­feh­lung: 7–13

Die­ses Buch lehrt Kin­dern auf spie­le­ri­sche Art die Grund­tech­ni­ken der Acht­sam­keit – tol­le Übun­gen, wun­der­voll illus­triert. Inkl. Hör­buch beglei­tend zum Lesen (Down­load)

Pod­casts

Lie­der

Übung macht den Meis­ter

  • Spie­gel-logo

    Spie­gel Ed

    Für alle Schü­le­rin­nen und Schü­ler der Ober­stu­fe und natür­lich alle Inter­es­sier­ten. Unser Ziel für die kom­men­den Wochen, in denen alle Bür­ge­rin­nen und Bür­ger wegen des Coro­na-Virus´ zu Hau­se blei­ben müs­sen: mehr Poli­tik, Gesell­schafts- und Wirt­schafts­wis­sen ver­mit­teln! Sich ein­mal mit The­men beschäf­ti­gen, die sonst oft zu kurz kom­men.
    For­mat: Video, Work­shops, Unter­richts­ma­te­ria­li­en
    Kos­ten: Kos­ten­los
    Alters­grup­pe: ab Klas­se Acht
    Link: https://www.youtube.com/watch?v=eDVfywYbJE0&list=PLuiYhcgFTmqAUuNkJI0JEUKo8mI7TWwi2

  • bpb

    Dein täg­li­che Poli­tik­stun­de

    Für alle Schü­le­rin­nen und Schü­ler der Ober­stu­fe und natür­lich alle Inter­es­sier­ten. Unser Ziel für die kom­men­den Wochen, in denen alle Bür­ge­rin­nen und Bür­ger wegen des Coro­na-Virus´ zu Hau­se blei­ben müs­sen: mehr Poli­tik, Gesell­schafts- und Wirt­schafts­wis­sen ver­mit­teln! Sich ein­mal mit The­men beschäf­ti­gen, die sonst oft zu kurz kom­men.
    For­mat: Video
    Kos­ten: Kos­ten­los
    Alters­grup­pe: ab Klas­se Sechs
    Link: https://youtu.be/wnX4gzh9UXY

  • Anton-lern-App

    Die Anton Lern App

    ANTON ist die Lern-App für die Schu­le. Ler­ne Deutsch, Mathe, Sach­un­ter­richt und Musik für Klas­se 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 und 8.
    For­mat: App
    Kos­ten: Kos­ten­los
    Alters­grup­pe: ab Klas­se eins
    Link: https://apps.apple.com/de/app/anton-lern-app-grundschule/id1180554775?l=en

  • bab­bel

    Bab­bel

    Ler­ne eine neue Spra­che. Und set­ze dei­nen Akzent – Egal ob du anfängst oder fort­ge­schrit­ten bist. Unse­re Sprachexpert*innen kre­ieren Lek­tio­nen spe­zi­ell für dich 
    For­mat: online am Laptop/PC oder über eine App
    Kos­ten: für Schüler*innen gera­de ein Monat for free, danach ab 5,99 Euro pro Monat, hier fin­det ihr die genau­en Prei­se
    Alters­grup­pe: ab Klas­se drei
    Link: https://begin.babbel.com/de/multilanguage_selection/

  • Geo-Maga­zin-Logo

    GEO — Erken­nen Sie die­se Bäu­me? — Ein Wald­quiz

    Kön­nen Sie die­se Bäu­me anhand ihrer Blät­ter, Zwei­ge, Blü­ten und Früch­te erken­nen? Tes­ten Sie Ihre Wald-Kom­pe­tenz!
    For­mat: Online-Lern­pro­gramm / Bild-Quiz
    Kos­ten: Kos­ten­los
    Alters­grup­pe: Alle
    Link: https://www.geo.de/natur/naturquiz/16210-quiz-bilder-quiz-erkennen-sie-diese-baeume?

  • Geo-lino-logo

    Geo­li­no — Tier­le­xi­kon: Tie­re von A‑Z

    Im gro­ßen GEO­li­no Tier­le­xi­kon fin­det ihr alle wich­ti­gen Infor­ma­tio­nen zu Säu­ge­tie­ren, Mee­res­tie­ren, Nage­tie­ren, Vögeln und Rep­ti­li­en. Viel Spaß beim Lesen und Ler­nen!
    For­mat: Online-Lern­pro­gramm / Lexi­kon
    Kos­ten: Kos­ten­los
    Alters­grup­pe: Alle
    Link: https://www.geo.de/geolino/tierlexikon

  • kla­vier-logo

    Kla­vier ler­nen — Dei­ne 1. Kla­vier­stun­de

    Ein Video für Leu­te, die noch nie an einem Kla­vier geses­sen haben. Ich hof­fe, das Video hilft und gefällt euch!
    For­mat: Online-Lern­hil­fen und Lern­vi­de­os
    Kos­ten: Kos­ten­los
    Alters­grup­pe: Alle
    Link: https://www.youtube.com/watch?v=gMQC5sJaVN8

  • sco­yo

    Online-Lern­spie­le von Sco­yo

    Sco­yo ist eine der größ­ten Lern­platt­for­men mit über 4000 Lern­spie­len in allen Schul­fä­chern für die Klas­sen 1 – 7. Hier gibt es Mathe­pi­ra­ten und Mon­stars mit denen die Kin­der in span­nen­de Lern­wel­ten ein­tau­chen und dabei ihren Schul­stoff üben und ver­tie­fen kön­nen. Am Ende gibt es sogar eine Lern­er­folgs­ana­ly­se. Die vom TÜV zer­ti­fi­zier­te und wer­be­freie Lern­um­ge­bung ist indi­vi­du­ell für jedes Kind zusam­men­stell­bar und kann kostenfrei 14 Tage getes­tet wer­den.
    For­mat: Online-Lern­hil­fen und Lern­spie­le
    Kos­ten: zwei Wochen kos­ten­los für Schüler*innen, danach ab 14,99 Euro pro Monat
    Alters­grup­pe: Klas­se eins bis sie­ben
    Link: https://www-de.scoyo.com/

  • lern­wolf

    Kos­ten­lo­se Übungs­auf­ga­ben von LernWolf.de

    Lernwolf.de bie­tet eine umfang­rei­che Samm­lung an kos­ten­lo­sen Übungs­auf­ga­ben und Arbeits­blät­tern zum selbst Aus­dru­cken für Grund­schu­le, Mit­tel­schu­le, Real­schu­le und Gym­na­si­um. Die Doku­men­te wer­den als PDF-Datei mit Mus­ter­lö­sung ange­bo­ten und kön­nen ganz ein­fach gra­tis her­un­ter­ge­la­den wer­den.
    For­mat: Arbeits­blät­ter zum Down­load
    Kos­ten: kos­ten­los 
    Alters­grup­pe: Klas­se eins bis sechs
    Link: https://www.lernwolf.de/

  • mathe­stun­de

    Kos­ten­lo­se Arbeits­blät­ter von MatheStunde.com

    Mathestunde.com hat sich zur Auf­ga­be gemacht unter­schied­li­che Arbeits­blät­ter und Auf­ga­ben im Fach Mathe­ma­tik zum Down­load bereit zu stel­len. Ob Grund­re­chen­ar­ten, Drei­satz, Bino­mi­sche For­meln oder Wahr­schein­lich­keits­rech­nung – jede Jahr­gangs­stu­fe fin­det hier Unter­stüt­zung. So kann Mathe Spaß machen und die elter­li­chen Ner­ven wer­den geschont. 😉
    For­mat: Arbeits­blät­ter zum Down­load
    Kos­ten: kos­ten­los
    Alters­grup­pe: Klas­se eins bis drei­zehn
    Link: https://www.mathestunde.com/
  • you­tube

    You­tube Musik­stun­de für Kin­der bis 5 Jah­re

    Julia Mil­ler-Lissner bie­tet You­Tube-Musik­stun­den für alle Eltern und ihre Kin­der von 0–5 Jah­ren!
    https://www.youtube.com/

  • ivy-league

    e‑Learning der IVY League Uni­ver­si­tä­ten

    Die Ivy-League Uni­ver­si­tä­ten bie­ten 450 ihrer Kur­se gra­tis als E‑Lear­ning-Modu­le an. Hier fin­det Fort­bil­dung unter ande­rem in Gebie­ten wie Sozi­al­wis­sen­schaf­ten, Gesund­heit & Medi­zin, Mathe­ma­tik oder Kunst­de­sign statt. Die Kur­se sind auf eng­lisch.
    https://www.freecodecamp.org/

Vir­tu­el­le Aus­flü­ge

Vir­tu­el­le Rei­sen um die Welt

Vir­tu­el­le Muse­ums­be­su­che

Vir­tu­el­le Kon­zert- & Thea­ter­be­su­che

Wenn der Tag sich dem Ende neigt, die Kin­der fried­lich schla­fen, die Home­of­fice — Auf­ga­ben alle mit einem grü­nen Häk­chen ver­se­hen sind und der Haus­halt erle­digt ist, dann ist Eltern­zeit. 😊

Hier fin­det ihr eine Zusam­men­stel­lung unter­schied­lichs­ter Thea­ter- und Kon­zert­vor­stel­lun­gen. Schnell auf die Couch und genie­ßen.

  • arte

    ARTE

    Arte unter­hält uns mit über 600 Live-Über­tra­gun­gen im Stream und im Replay. Ob Elek­tro, Pop, Rock, Metal, Hip Hop, Jazz und Klas­sik, hier ist für jeden etwas dabei und ganz ehr­lich: Wie toll ist das denn? Die Kin­der schla­fen sicher im Kin­der­zim­mer und die Eltern tan­zen im Fes­ti­val­fe­e­ling im Wohn­zim­mer? Haben wir Eltern uns das nicht schon lan­ge an so man­chem Wochen­en­de ohne Baby­sit­ter gewünscht? 😉
    https://www.arte.tv/

  • staats­oper

    Ber­li­ner Staats­oper

    Die Ber­li­ner Staats­oper stellt einen kos­ten­lo­sen Online-Spiel­plan zur Ver­fü­gung mit täg­lich wech­seln­dem Pro­gramm. Das aus­ge­wähl­te Pro­gramm, bestehend aus Opern, Bal­lett­stü­cken und Sin­fo­nie­kon­zer­ten ste­hen den Zuschau­ern jeweils 24h zur Ver­fü­gung. 
    https://www.staatsoper-berlin.de/

  • wie­ner-staats­oper

    Wie­ner Staats­oper

    Die Wie­ner Staats­oper öff­net ihr, sonst kos­ten­pflich­ti­ges Ange­bot und stellt es allen Besu­chern wäh­rend der Qua­ran­tä­ne kostenfrei zur Ver­fü­gung. Die Stü­cke sind im Anschluss an die Life-Streams im Anschluss jeweils 72h on demand ver­füg­bar.
    https://www.staatsoperlive.com/

  • broad­way

    Broad­way

    Sogar Broad­way-Pro­duk­tio­nen kann man ohne aktu­el­les Flug­ti­cket besu­chen. Broad­wayHD, der offi­zi­el­le On-Demand-Ser­vice für Broad­way- und West­end­per­for­man­ces aller Art bie­tet im Moment einen kos­ten­lo­sen Schnupp­er­zu­gang für eine Woche zur Ver­fü­gung.
    https://www.broadwayhd.com/

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